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RH-です！
私のブログに遊びに来てくれてありがとうございます！
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これまでのダイエット体験や
ダイエット・美容・健康情報を発信レポ
しています！
今回は
「ダイエット中の外食攻略」として
セブンイレブンの新商品
黒胡椒香るたんぱく質が摂れる参鶏湯
を紹介します！
最後までお読みいただけたら嬉しいです！
セブンイレブン黒胡椒香るたんぱく質が摂れる参鶏湯
セブン-イレブンの新商品
「黒胡椒香る たんぱく質が摂れる参鶏湯」は、
鶏ガラを炊き出したコクのあるスープ に、
鶏肉やもち麦を入れた食べ応えある参鶏湯スープ。
さらに、黒胡椒と生姜を効かせた
さっぱりとした夏向けの一品。
2025年8月20日から全国で順次発売されてます！！
たんぱく質が25.6 gも摂れるダイエット中に嬉しい商品
この商品の最大の魅力は
たんぱく質が25.6 gも摂れる
ことです！
たんぱく質はダイエットにとっても重要みたい。
私も減量中も今も、
たんぱく質をしっかりとるように
ダイエットコーチからアドバイスをうけているよ
たんぱく質が
一度に吸収できるのは
大体３０gまでと言われてるから
この参鶏湯を食べれば
バッチリだね！！
金額
金額は
３５８円。
少しお高めな印象ではあります。
栄養成分（1食あたり）
- 金額：358円（税込386.64円）
- 熱量：262 kcal
- たんぱく質：25.6 g
- 脂質：10.4 g
- 炭水化物：17.4 g（うち糖質：15.7 g、食物繊維：1.7 g）
- 食塩相当量：3.0 g
去年発売されたものは
たんぱく質２１．４ｇだったから
さらに増量されていて素晴らしい！！
実食レビュー
参鶏湯はレンジでチンするだけでOK！
５００Wで３分で完成！
開けるとこんな感じです↓
この商品は
スプーン 必須です！！
大きなレンゲですくってみる
こんな感じ↓
柔らかいけど存在感ある鶏肉が
結構入ってます！
もち麦のプチプチとした食感がいいアクセント。
鶏の旨味と生姜の風味が効いていて、
ちょうどいい塩加減。
スープは最後まで飲み干せる美味しさでした。
最初は「これだけで満腹になる？」と思いましたが、
スープまで完食するとけっこう
満足感があります。
ダイエット中なら
サラダと組み合わせるとぴったり。
私はおにぎりを１個プラスしました（笑）。
お腹パンパンになりました
ダイエットにおすすめできる？
たんぱく質が
２５．６ｇも取れて
脂質は１０，４ｇ。
カロリー262 kcal。
満足感あるし
生姜と黒コショウで体も温まります
これは
ダイエットにおすすめできます♪
（個人の独断）
他の人の口コミより
SNSやレビューサイトでは、
「黒胡椒と生姜の風味がさっぱりしている」
「食べ応えがあるのにヘルシー」
という声が多く見られ、
私の感想と同じ感じでした。
まとめ
- 高たんぱく（25.6 g）で満足度もある
- カロリー262 kcalと控えめなスープ形式
- 香辛料で夏でも食べやすく、食べごたえもある
- 工夫次第でメイン食材としても副菜としても活用可能
ダイエット中の外食や手軽な夕食、
間食代わりにもおすすめの一品です。
ダイエット中でも取り入れやすいメニュー
だと感じました♪
「外食したら太るかも…」と
不安になることもありますが、
工夫次第で楽しみながら続けられます。
私も外食を取り入れながら
−31.5kgを達成しました。
今後も維持していく為にも
外食も工夫しながら楽しむ予定です！
一緒に頑張りましょう♪
- 日々のダイエット体験談はこちら → 私のダイエット体験談
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以上です
最後までお読みいただきありがとうございました！
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